| 设为北京赛车注册 | 加入收藏
 
  北京赛车注册 公司简介 新闻中心 产品展示 企业荣耀 服务承诺 在线留言 联系我们 在线QQ  
   
 
 
新闻中心
服务承诺
在线留言
在线QQ
地  址: 安徽省宿松县工业园区
电  话: 0556-7767777
传  真: 0556-7767666
联系人: 尹先生
手  机: 18755667666
网  址: www.ahxyqy.com
邮  箱: xyqy7767@126.com
 
 详细信息 当前位置:北京赛车注册 >> 新闻中心 >> 详细信息
夏季养生:立夏吃蛋防苦夏
 
    “斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”随着气温渐升,一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节,养生防病不可大意。
  中医认为,“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。起床前可以在床上活动一下,有利于增强体质。天气转热,人的心神易受到扰动,因此要保持神清气和、心情愉快的状态,切忌暴喜伤心。
  立夏过后,天气变热,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。因此,立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。具体说来,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥,搁凉后食用,能起到健胃、驱暑的功效。
  全国各地的传统食俗各有不同,最经典的要数“立夏蛋”了。立夏吃蛋的习俗由来已久,俗话说“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,就是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。不过,蛋的种类繁多,如何食用也要看体质。
  最常食用的鸡蛋,性平,补气虚,有安神养心的功能,生病吃鸡蛋可以帮助恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品,但不宜多吃,每天1—2个比较合适。鸭蛋性凉,能滋阴清肺,适宜阴虚火旺者食用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病。鹅蛋甘温,中医认为可补中益气,适用于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者。白水煮蛋是最佳的吃法,煎蛋维生素损失较大,未熟的蛋最好别吃。
 
Copyright © 2009 乡园禽业公司 www.ahxyqy.com All Rights Reserved
地址:安徽省宿松县工业园区.  皖ICP备09021408号. 手机:18755667666  
业务直线:0556-7767777 传真:0556-7767666
QQ:  在线交流
    技术支持:中邦科技

皖公网安备 34082602201675号